plavání
Tréninkový plán

Tréninkový plán

Plán začíná 4 měsíce (16 týdnů) před plánovaným termínem přeplavby. Sestavila ho trenérka Corrie Dixon, když v roce 1985 vedla členy Sri Chinmoy Marathon Teamu. Řídila jsem se jím především při tréninku rychlosti. Tréninky jsem si mírně přizpůsobovala dle časových...

Tough Girl Podcast – Abhejali Bernardová

Tough Girl Podcast – Abhejali Bernardová

Abhejali Bernardova (44, Czech Republic) of the Sri Chinmoy Marathon Team completed an extreme ultra-triathlon from Dover to Prague, during which she covered a total of 1111 km across the 3 disciplines: 34 km swimming, 895 km cycling, 182 km running. It took her 7...

HeadRightOut podcast – Abhejali Bernardová

HeadRightOut podcast – Abhejali Bernardová

Oceans Seven & 1111km Extreme Ultra-Triathlon —  Strength, Meditation and Mindful Music Only the 10th person in history (the 4th woman and first swimmer from the Czech Republic), Abhejali Bernardová has completed the coveted ‘Oceans Seven’ - a physically gruelling...