Admin
Jak pokořit sedm oceánů

Jak pokořit sedm oceánů

Vyzařuje z ní laskavost a vnitřní klid, baví ji zkoumat vlastní hranice. Představa, že by měla vystudovat, pracovat a založit rodinu, jí nedávala smysl. Svoji cestu našla v extrémním sportu, v tom je výjimečná. Má za sebou ultramaratóny, k tomu jako první Žena ze země...

Bezpečně u moře

Bezpečně u moře

sepsala Abhejali Bernardová Upozorňuju, že nejsem odborník a následující řádky nejsou vyčerpávající návod, jen pár rad získaných vlastní zkušeností a z letáčků na Havaji, případně z knihy Lynne Cox Open Water Swimming Manual. Zatímco bazén je uzavřené a chráněné...

Recepty

Recepty

Ájurvédský hydratační nápoj Na 2 litry potřebujeme: ½ lžičky mletého římského kmínu ¼ lžičky velmi kvalitní soli s minerály ½ lžičky kardamomu 1 litr kokosové vody 1 litr obyčejné vody V kokosové vodě rozmícháme koření, přidáme vodu a popíjíme dle potřeby. Zahřívací...

Abhejali Bernardová – Inspirující příběh plavkyně, která na cestě k poznání sebe samé překonala 7 oceánů – podcast Proti proudu

Abhejali Bernardová – Inspirující příběh plavkyně, která na cestě k poznání sebe samé překonala 7 oceánů – podcast Proti proudu

Abhejali je dálková plavkyně, běžkyně, motivační řečnice a překladatelka. Jako desátý člověk na světě, čtvrtá žena a první člověk ze země bez moře přeplavala sedm světových mořských úžin, výzvu zvanou Oceans Seven. Nedávno dokončila La Manche triatlon Dover-Praha,...

Tréninkový plán

Tréninkový plán

Plán začíná 4 měsíce (16 týdnů) před plánovaným termínem přeplavby. Sestavila ho trenérka Corrie Dixon, když v roce 1985 vedla členy Sri Chinmoy Marathon Teamu. Řídila jsem se jím především při tréninku rychlosti. Tréninky jsem si mírně přizpůsobovala dle časových...

Tough Girl Podcast – Abhejali Bernardová

Tough Girl Podcast – Abhejali Bernardová

Abhejali Bernardova (44, Czech Republic) of the Sri Chinmoy Marathon Team completed an extreme ultra-triathlon from Dover to Prague, during which she covered a total of 1111 km across the 3 disciplines: 34 km swimming, 895 km cycling, 182 km running. It took her 7...