Abhejali Bernardová Continues Her Mission In Palau – WOWSA

Abhejali Bernardová Continues Her Mission In Palau – WOWSA

Courtesy of WOWSANgerekebesang Island, Palau

After completing the Oceans Seven in Abhejali Bernardová recently competed in the Sri Chinmoy Peace Run and 1.5 km Independence Day Open Water Swim in Ngerekebesang Island, Palau.

Bernardová is an active peace runner and member of the Sri Chinmoy Marathon Team from Zlin, Czech Republic who became the tenth person in history, fourth woman and first swimmer from Czech Republic to achieve the Oceans Seven channels.  

She has also achieved the Triple Crown of Open Water Swimming (English Channel + Catalina Channel + Manhattan Island Marathon Swim) and completed a number of 6-day run, 24-hour runs, and 100 km runs.

She is running and swimming in Palau with its 200+ islands in the western Pacific Ocean. The Peace Run is held on the islands of Koror, Meyungs and Babeldaob that are linked by bridges or causeways.

Not only is Palau the first country in the world to create a shark sanctuary, the Palau Pledge was created by the children of the island which every visitor must sign before entering Palau:

Children of Palau.
I take this pledge,
as your guest,
to preserve and protect
your beautiful and unique
island home.

“I vow to tread lightly,
act kindly and
explore mindfully.

“I shall not take
what is not given.

“I shall not harm
what does not harm me.

“The only footprints
I shall leave are those
that will wash away
.

Palauans have also taken the pledge including the president, the first pledgee, and traditional chiefs and residents. Education plays an important part in supporting the pledge as locals commit to protecting and celebrating the uniqueness of their home. A new curriculum for primary and secondary school students and other programs will help build eco-awareness in tomorrow’s leaders and conscious business principles within the tourist sector.

article on article on World Open Water Swimming Association (archiv)

Meditace uprostřed oceánu – časopis TÉMA

Meditace uprostřed oceánu – časopis TÉMA

Iva Vokurková

Co je pro vás ve vodě největší výzva, nejtěžší překážka? Představa žraloků kolem, vlny, zima, protiproud…?

Teplota vody. Tu člověk nijak neošulí. Vzdálenost ano. Tu mi pomáhá zdolat i to, že při plavání medituju a mám natrénovanou vytrvalost, A vím, že když si člověk říká, že už nemůže tak pořád toho ještě hodně zvládne. Co mi ale nepřidává, je mořská nemoc. Když jsou silné proudy, vlny, hází to se mnou a napolykám se slané vody, pak zvracím a ztrácim energii. Není to kde natrénovat. Zkoušela jsem i různé pilulky, ale nic nezabralo. Nejhorší to bylo na Havaji, tam mi bylo špatně dvanáct hodin. Zvracela jsem, nemohla jsem jíst ani pít, tělo ztrácelo hodně energie i vody. A povzbudivé není ani to, že plavec nemá ponětí, jak rychle plave, kolik už toho uplaval, nemá tam tu lajnu jako v bazénu.

Takže vám dávají echo z lodi, kolik vám toho ještě zbývá?

Spíš se soustředím na plavání. Na Havaji se mi totiž stalo, že jsem už plavala fakt dlouho. Běžně plavu dvě míle, tedy tři kilometry za hodinu, tak jsem si propočítala, že už bych se měla blížit k cíli. Ale jak tam byly silné protiproudy, plavala jsem mnohem pomaleji a pak jsem byla nepříjemně zaskočená, že mám ještě velký kus před sebou. A to samozřejmě dost demotivuje. Takže se raději už neptám. Lepší je neřešit to, neptat se, nic nepropočítávat a prostě plavat, dokud čIověk nezavadí o dno.

Všechny plavby jste absolvovala krauIem, přitom vaším závodním stylem byla prsa.

Kraul pro mě býval strašně těžký. Takže když jsem o výzvě přeplavat La Manche slyšela poprvé, říkala jsem si, že já leda prsa. Plavat kraulem jsem nevydržela dlouho. Když jsme měli plavat na tréninku hodinovku, byl to pro mě maximální výkon.

0 pár let později jste kraulem plavala 22 hodin v kuse. Jak jste to zlomila? 

Musela jsem se ho naučit, protože je nejrychlejší. Moje kamarádka, která měla plavat přes La Manche, taky kraul neuměla, ale byla do toho děsně nadšená a začala chodit na kurzy. Tak jsem šla jednou s ní.

A během přeplavby plavete pořád kraulem, nebo třeba i chvílemi na zádech znak, aby jste si odpočinula?

Ani ne, jde o čas, Je ale fakt, že co půl hodiny dostávám občerstvení a občas dostanu i něco ,,kousacího‘, třeba kandovaný zázvor, tak u toho si třeba i pár temp zaplavu prsa. Ale jakmile čIověk už zase může ponořit hlavu, tak plave kraul, protože to je prostě rychlejší.

Ani během té nejdelší dvaadvacetihodinové plavby jste si nedopřála krátký odpočinek na zádech, plavala jste najeden zátah?

Jsou tam proudy, jakmile se zastavíte, může vás to odtáhnout jinam. Proto se má člověk občerstvovat co nejrychleji. Největší profíci to zvládnout i za deset vteřin. V jednom záběru si vezmou kelímek napijou se, odhodí ho a je to. Já ne, já se zastavím a třeba minutu šlapu vodu.

 …

 

 

 

 

AKTUÁLNĚ.CZ – Plavkyně Bernardová zdolala La Manche i díky zpívání

AKTUÁLNĚ.CZ – Plavkyně Bernardová zdolala La Manche i díky zpívání

Link

Paříž – Vytrvalkyně Abhejali Bernardová se stala pátou českou plavkyní, která zdolala kanál La Manche.

Dokázala to v pondělí v čase 14 hodin a 37 minut.

Na zhruba 34 kilometrů dlouhé trase z Anglie do Francie se čtyřiatřicetiletá plavkyně Sri Chinmoy Marathon Teamu Zlín představila již podruhé, v roce 2009 byla členkou mezinárodní štafety.

V doprovodu lodi Seafarer II kapitána Chrise Osmonda musela Bernardová překonat už po dvou hodinách krizi v podobě mořské nemoci. Podle informací slovenského přemožitele kanálu La Manche Jozefa Lendackého na serveru plavani.info dorazily v těžkých podmínkách k francouzskému pobřeží jen tři z třinácti výprav.

„Důležité bylo udržet mysl v klidu, nebo ji nějak zaměstnat. Jakmile totiž člověk začne myslet na to, kolik toho ještě musí uplavat a co ho bolí, začne to být mnohem těžší,“ uvedla Bernardová v tiskové zprávě svého týmu. Sama si prý především v duchu zpívá.

„Ne nadarmo se říká, že plavání přes kanál La Manche je mnohem více mentální než fyzickou záležitostí, i když samozřejmě fyzicky trénovat musíte,“ dodala.

Před Bernardovou překonaly úžinu v Atlantském oceánu Ludmila Jelínková (1988), Dana Zbořilová (2001), hned třikrát Yvetta Hlaváčová (2005, 2006 a 2007) a vloni Lenka Štěrbová, která se v 16 letech stala nejmladší českou pokořitelkou. Celkem přeplavalo kanál La Manche šestnáct Čechů, držitelem národního rekordu je Rostislav Vítek, který v roce 2009 dosáhl času 7:16.